折りたたみ式カヌーカヤックのフジタカヌー日記

技術の向上を目指すステップアップスクールを木津川（笠置）で行います。
講習はストロークの基礎から、流水域での艇の操作までを2回に分けて行う予定です。

定員は各回12名。一つの項目について水上講習と練習を繰り返し
それぞれの技術の習得を目指します。
操艇技術以外にもカヤックの扱いにまつわるちょっとしたコツもお伝えします！

漕艇技術が向上すれば安全性が高まって、楽しさや遊びの幅がさらに広がります。
楽しみながらステップアップしましょう！！

※6/27（木）現在、両日とも定員となっております。
　今後のお申し込みはキャンセル待ちとなります。

◆日程
【前編】：7/20（土）　　【後編】：7/21（日）
◆参加費
【前編】：会員￥7,000　一般￥8,000
【後編】：会員￥8,000　一般￥9,000
◆レンタル他　1人艇￥3,000　ウェットスーツ￥1,000　写真（CD-R）￥500
◆参加資格　木津川カヌースクールを受講済みの方
◆解散　両日ともカヌー広場

◆スクール予定＼n
【前編】7/20（土）
09：30　集合　受付　着替え等出艇準備
10：00　スクール開始　陸上講習　水上講習・練習
12：00　昼食休憩
13：30　午後の部開始　水上講習・練習
15：30　終了

【後編】7/21（日）
09：30　集合　受付　着替え等出艇準備
10：00　スクール開始　陸上講習　水上講習・練習
11：45　昼食休憩
12：45　午後の部開始　水上講習・練習　ツーリング（約6ｋｍ）
15：30　銭司着艇　笠置に戻り解散

◆講習内容
【前編】　7/20（土）
フォワード・リバース・スイープストロークについて
　・正しい姿勢　体の使い方　効率的なフォーム
　・1ストロークで180度の方向転換　ボートコントロールについて
リーンについて　ストロークとの併用　傾きの限界に挑戦！
スターンラダーについて
　・正しい姿勢　体の使い方
横移動をマスターしよう！ドローストローク
セルフレスキュー　再乗艇　流水にて脱艇後に艇とパドルの確保と岸寄せ
各ストロークの応用　当日の水の流れに応じて流水域で流れの力を利用した操艇
※前編ではツーリングは行いません。カヌー広場前の水域で終日練習します。

【後編】　7/21（日）
横移動をマスターしよう！ドローストロークとスカーリング
　・2つの基本ストロークとその応用
　・離岸と接岸　6方向に移動する
バウラダーとバウドローについて（スライスというブレード操作）
　・フォームの基本はドローストローク
　・正しいフォームを身につけよう！
笠置〜銭司　約6ｋｍツーリング
瀬でのパドリング（波頭をとらえる。先を読む）
スイープストロークとスターンラダーを組み合わせてのエディキャッチ・エディアウト
フェリーグライドについて
　・フォワード編…正しいフォーム　ストロークのコツ　練習方法
　・リバースストロークでのフェリーグライド（コース取りや緊急時に活用）
セルフレスキュー　再乗艇　流水にて脱艇後に艇とパドルの確保と岸寄せ

◆ちょっとしたコツあれこれ（各回に分けて紹介）
・重心を意識して艇を持つ　・片手でカヤックを担ぐ、降ろす。
・静水と流水（浅瀬）における水抜き方法　など

◆準備品
昼食　ドリンク　カヌー用品1式　防寒着　雨具　着替え1式
ウェットスーツ　ヘルメット　帽子、日焼け止めなど必要と思われるもの。
※椅子をご持参ください。

講習内容は変更・追加する場合があります。あらかじめご了承ください。
本スクールにつきまして、ご不明な点がございましたら
担当上田までご連絡ください。

スクール当日、皆さまとお会いできることを楽しみにしています。
週末の2日間は多くのことにチャレンジしましょう！

フジタカヌー　上田洋樹