ツアーについて

平成22年12月16日14：40更新	2011年ツアー予定
近畿・東海サーキットツーリング【1】　銚子川　ステップアップスクール総合編のご案内

近畿・東海サーキットツーリングの初回は三重県の清流・銚子川で技術の向上を目指すステップアップスクールを行います。

講習内容はストロークの基礎から流水域での艇の操作まで。
一つの項目について水上講習と練習を繰り返し、それぞれの技術の習得を目指します。
操艇技術以外にもカヤックの扱いにまつわるちょっとしたコツもお伝えします！

漕艇技術が向上すれば安全性が高まって楽しさや遊びの幅がさらに広がります。
また、無駄な動きが少なくなると、体力の消耗を最小限にすることもできます。
楽しみながらステップアップしましょう！！

三重県有数の清流・銚子川

午後からのショートツーリングまでは
この水域で水上講習を行ないます。

日程	1/29（土）
参加費	会員￥10,000　一般￥12,000	傷害保険料と講習代が含まれています。 ※艇レンタル料、昼食代別
レンタル料　他	1人艇￥3,150　ウェットスーツ￥1,000　当日の動画・写真のDVD-R￥500
参加資格	木津川カヌースクールを受講済みの方
集合	9：30　種まき権兵衛の里　ずんべら亭前駐車場　　　　〒 519-3408 北牟婁郡紀北町海山区便ノ山768
解散	16：00　種まき権兵衛の里
予定	09：30　集合　受付　着替え等出艇準備　　　　 ※ファルトの方は10：00までに組み立てを済ませてください。　　　　 ※A-1の方はスケグを外してください。 10：00　スクール開始　陸上講習　水上講習・練習 12：00　昼食 13：00　午後の部開始　水上講習・練習　ショートツーリング（約3ｋｍ） 15：30　着艇　種まき権兵衛の里に戻り撤収、解散
講習内容	■陸上講習…カヤックを操るための要素とは？（PALSと先行動作） ■フォワードストロークとリバースストロークについて　　・漕ぐということの概念　キャッチ　ストローク　フィニッシュ　　・正しい姿勢　効率的なフォーム　　・スイープストロークをマスターしよう ■リーンについて ■スターンラダーについて　　・正しいフォーム　・リバースストロークでのスターンラダー ■応用編　瀬でのパドリング（波頭をとらえる。先を読む） ■フェリーグライドについて　　・フォワード編…正しいフォーム　ストロークのコツ　練習方法 ■応用編　リバースストロークでのフェリーグライド ■横移動をマスターしよう！ドローストロークとスカーリング　　・2つの基本ストロークとドローストロークの4つのバリエーション ■応用編　離岸と接岸　8方向に移動する
	●ちょっとしたコツあれこれ● ・重心を意識して艇を持つ　・片手でカヤックを担ぐ（降ろす）・静水と流水（浅瀬）における水抜き方法　など
準備品	昼食　ドリンク　カヌー用品1式　防寒着　雨具　着替え1式帽子、グローブ、日焼け止めなど必要と思われるもの。
お申し込み期限	1/26（水）
定員	10名　※定員となり次第受け付けを終了します。
最少催行人数	5名
お申し込み	電話・FAX・メールにて承ります。
	電話　0743-95-2507	FAX　0743-95-2962
	メール　ueda@fujitacanoe.com　（担当・上田）
※料金はすべて消費税込みです。
※講習内容は変更・追加する場合があります。あらかじめご了承ください。
※ご不明な点がございましたらお問い合わせください。

2009年開催のステップアップスクール報告もご覧ください。
前編1　　後編1　　前編2　　後編2

■ キャンセル料について ■
ツアーは開催日の3日前よりキャンセル料が発生します。
（例）土曜日開催の場合、水・木・金曜日は30％で当日は50％となります。