| 日程 | ■前編 10/30（土） ■後編 10/31（日） |
| 参加費 | 会員￥9,000 一般￥11,000
※1日の料金です。 | 傷害保険料
スクール動画・写真（DVD）が含まれています。
※艇レンタル料、昼食代、入浴料別 |
| レンタル料 他 | 1人艇￥3,150 ウェットスーツ￥1,000
昼食（お弁当）￥1,050 わかさぎ温泉入浴券￥525 |
| 参加資格 | 木津川カヌースクールを受講済みの方 |
| 集合 |
9：30 カヌー広場（木津川笠置大橋上流左岸・〒619-1303
京都府相楽郡笠置町） |
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解散 | カヌー広場 |
| 予定 | 09：30 集合 受付 着替え等出艇準備
※ファルトの方は10：00までに組み立てを済ませてください。
※A-1の方はスケグを外してください。
10：00 スクール開始 陸上講習 水上講習・練習
11：45 昼食
12：45 午後の部開始 水上講習・練習 ツーリング（約6ｋｍ）
15：30 着艇 笠置に戻り解散 |
講習内容 | 【前編】 10/30（土）
■陸上講習…カヤックを操るための要素とは？（PALSと先行動作）
■フォワードストロークとリバースストロークについて
・漕ぐということの概念 キャッチ ストローク フィニッシュ
・正しい姿勢 効率的なフォーム
・スイープストロークをマスターしよう 1ストロークで180度の方向転換
■リーンについて
■スターンラダーについて
・正しいフォーム ・リバースストロークでのスターンラダー
■応用編 瀬でのパドリング（波頭をとらえる。先を読む）
スイープストロークとリアラダーを組み合わせてのエディキャッチ・エディアウト
■フェリーグライドについて
・フォワード編…正しいフォーム ストロークのコツ 練習方法
■応用編 リバースストロークでのフェリーグライド
【後編】 10/31（日）
■陸上講習…カヤックを操るための要素とは？（PALSと先行動作）
■横移動をマスターしよう！ドローストロークとスカーリング
・2つの基本ストロークとドローストロークの4つのバリエーション
■応用編 離岸と接岸 8方向に移動する
■バウラダーとバウドローについて（スライスというブレード操作）
・フォームの基礎はドローストローク
・正しいフォームを身につけよう！
■応用編 流水でのバウラダーとバウドローの使い方 |
●ちょっとしたコツあれこれ（各回に分けて紹介）●
・重心を意識して艇を持つ ・片手でカヤックを担ぐ（降ろす）
・静水と流水（浅瀬）における水抜き方法 など |
| 準備品 | 昼食 ドリンク カヌー用品1式 防寒着 雨具 着替え1式
帽子、日焼け止めなど必要と思われるもの。 |
| お申し込み期限 | 10/30（土）【前編】…10/27（水）
10/31（日）【後編】…10/28（木） |
定員 | 10名 ※定員となり次第受け付けを終了します。 |
最少催行人数 | 5名 |
| お申し込み | 電話・FAX・メールにて承ります。 |
| 電話 0743-95-2507 | FAX 0743-95-2962 |
| メール info@fujitacanoe.com |
| ※料金はすべて消費税込みです。 |
| ※講習内容は変更・追加する場合があります。あらかじめご了承ください。 |
| ※ご不明な点がございましたらお問い合わせください。 |
