2009.8.30（日） 第1回ステップアップスクール【後編】 木津川 |
第1回目のステップアップスクール後編は8月最後の日曜日に開催しました。
当日は曇りがちの天候でしたが、時おり青空が広がっていました。
後編も前編同様に10時開始の16時ツーリング終了。
この日の講習はそのほとんどをドローストロークとスカーリングの横移動に費やしました。
まずは陸上でストロークの基本からその応用までを一通り説明して、そのあと水上で練習を繰り返しました。
横移動で使用するストロークはドローストロークとスカーリングの2つですが
そのストロークの応用（複合ストロークや流水での応用など）についても出来る限り詳しくお伝えしました。
そして、前編と同様、皆さんが練習する姿を動画で撮影してこの日の記録としました。
※いつもの報告ページに比べて写真点数が少ないのは、ほとんどを動画で撮影しているためです。
スクール開始5分前の様子。
インストラクターにとっては緊張の時間。
これから始まる講習への期待感がひしひしと伝わってまいりました。
皆さんが手に持たれているのは、ステップアップスクール専用のテキストです。
10時スクール開始。
挨拶を述べたあと、皆さんに自己紹介していただき、さっそく陸上講習を始めました。
最初にお話したのは前回（前編）で行ったことについての補足説明。それから
「漕ぐ（艇が動く）ことの概念」
「流水で艇を操るのに必要な5つの要素」
「ブレード操作の種類」などをお伝えして、この日の講習のメインの横移動を説明しました。
横移動についての陸上講習は約40分。
横移動は艇を自在に操るために必要不可欠な技術。
カヤックを始めて間もない5人が並列に艇を揃えるのに3分かかるとするならば
横移動をマスターしている5人では、ほんの15秒もあればその操作が完了します。
横移動・ドローストロークの練習風景。
約1時間の水上練習を終えて昼食休憩。
数名の方はストーブを使用して調理されていました。
午後はロープワークから始まり、ツーリング前にバウドローの陸上講習と水上練習。
ツーリングは瀬ごとに課題を決めて、いろいろと挑戦しました。
この他、ゴールの銭司に着くまでにバウラダーや再乗艇についても練習を繰り返しました。
ツーリングを終えて参加メンバー全員で記念撮影。
前編から引き続いて参加された方8名。
後編から受講された方4名で今回は合計12名でした。
皆さん、一日ありがとうございました！
笠置大橋に架かる夕焼け。
ツーリングを終えて充足感に満たされるこのひとときもカヤックの大きな魅力の一つだと思います。最後になりましたが、ステップアップスクール後編ついてもご感想をいただきましたので紹介させていただきます。
動画大変参考になりました。
今夜はざっとだけ見ました。又、落ちついてゆっくりと見てみます。
今日教わったことを次のスクールの時には意識をしながら川下りをしてみます。
取り合えずフォワードストロークからマスターします。
意識をして先行動作→キャッチ→ストローク→フィニッシュから始めることにします。
中々上手く行きませんが、でも少しずつ頑張ります。
真横には中々移動が出来ませんが、動画を見ればパドルと手の位置が
全然なっていないことに気がつきました。又、ドローストロークの練習をしてみます。
ありがとうございました。楽しかったです。
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ロープの講習で、やっとできました。
巻き結び、舫い結び、エイト結び、毎日練習をしてやっとできるようになりましたよ。
これからは艇を結ぶ時や、艇をベランダで干したり又２階へ吊り上げる時に役立つと思います。
これからも色々とご指導よろしくお願い致します。
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今日（30日）はどうもありがとうございました。そしてお疲れ様でした。
とても実のある一日でした。
工場の帰りがけにちょっと言いましたが（私に関しては）実際のツーリングで
コース取りや直前の回避に知らず知らずに使っていたのが、バウラダーとバックフェリーでした。
「そうやるとうまく行く」と言う経験上の操作でしたが、それがさらに効率的に
無駄なくできる事がわかり、大いに参考になりました。
「人のふり見て我がふり直せ」、と言いますが、動画にするとはっきりとわかります。
ドローをするにしても、水を手繰り寄せている人と、水をなでている人の違い
それに気がつくことが上達の第一歩ですね。自分の漕ぎ方のどこが悪いのか、よくわかりました。
でも、気がついてはいるのですが… 頑張ります！
何事も、基本があって、それを応用していく中で上達すると思います。
それも、早い段階で続けてやる事で知識が技術になるのかと思います。
今日もまたいい経験を積みました、ありがとうございました。
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皆さんご感想ありがとうございます。
ストロークのフォームが完成するまでは反復練習あるのみですが
今回お伝えしたポイントを意識して、これからの練習を励んでください。
スカーリングができるようになると、水面を滑るように艇を真横に動かすことができますよ。
修了証完成しました！
ステップアップスクールを一度でも受講していただくと
お名前とナンバー（お申し込み順）を記入、受講コースをチェックしてこの修了証をお渡しいたします。
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ステップアップのこれから ■
ステップアップスクール【レスキュー編】やステップアップツアー（木津川以外のゲレンデ）を検討しています。
今後のステップアップスクール・ツアーもどうぞよろしくお願いいたします。
9/19（土）ステップアアップスクール【後編】受付中！興味のある方はぜひご参加くださいね！！
